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자신에게 맞는 영양제 고르는 법

3월 11, 2020
미국 농부무의 식품 피라미드 사진(우측을 보면 비타민을 먹으라고 쓰여있다). 미국 농무부에 따르면 현대인의 경우 종합 비타민과 비타민 D의 부족으로 비타민을 영양제로 섭취하라고 식품 피라미드에도 넣어둔 것을 볼 수 있다. 따라서 현대인의 경...

영양제를 찾아 먹다.

2월 20, 2020
영양제 사진 30대에 들어서면서 느낀 점은 몸이 예전 같지 않타는 점이다. 물론 이런 느낌을 느끼는 가장 큰 이유가 이 핑계 저 핑계 대면서 운동을 거의 하지 않아서 그럴 것이다. 하지만 근래에는 그 핑계라는 것이 무시하지 못할만한 이유였다...
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